qué son pausas activas Cosas que debe saber antes de comprar
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Un empleado que se siente admisiblemente física y mentalmente es más productivo. Las pausas activas permiten a los trabajadores recuperar la concentración y el enfoque, lo que se traduce en una longevo eficiencia en sus tareas.
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Un trabajador que se levanta cada hora para realizar estiramientos o caminar unos minutos por la oficina está practicando pausas activas, lo que le permite reactivar la circulación y mejorar su concentración.
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Siéntate en el asfalto con las piernas extendidas en torno a adelante. Disminución el torso e intenta tocar las puntas de los pies con tus manos.
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La concentración viene a ser la cojín de un buen trabajo y cuando ésta decae es necesario tomar las información cosas con calma, realizar pausas activas hasta poder retomar lo que estabas haciendo previamente.
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Estas pausas se diseñan específicamente para contrarrestar los posesiones negativos de la rutina laboral prolongada. Aquí una clasificación detallada de los tipos de pausas activas: Pausas activas dinámica para la flexibilidad
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